ボルダリング
みなさんおはようございます。瑞稀です。
前に患者さんと「ボルダリング」の話題がでてから
ずっと気になってしまい、先週行ってきました！
ちなみに、「ボルダリング」ってご存知ですか？
ボルダリングとは、
フリークライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツのことです。
サッポロファクトリーにボルダリングができる施設があるのですが、
思っていたよりも、幅広い年代の方達が利用していました。
スタッフの方から説明を受けて、さあやるぞ！！
…と、意気込んだのは良かったのですが結構難しい！！
簡単には登れないとは思っていましたが…初級を登り切るので精一杯…！！
しかも背が小さいので次のホールド（人口壁のある突起や穴や手で持てる部分）に
なかなか手が届かないから体を余計に動かすのですごく疲れる…。
最近筋トレをしているとはいえ、普段使わないような筋肉も使うので何十分か登ったらすぐに体力切れ…。
へばっている私達の横で小学生の子がスイスイと登っていました…..。
でも、久しぶりに体を動かして、とっっっても楽しかったのでハマってしまいました(*^ー^*)ｖ
シューズなどはショップでレンタル出来て着替えを持参するだけなので、
気軽に行けちゃうのでぜひまた行きたーい！！
そして見事に翌日は全身筋肉痛…4日経った今も続いています…（笑）
運動不足の方！ぜひボルダリングに挑戦してみませんか？
今、いろんな患者さんにボルダリングを広めています（笑）
「グラビティリサーチ」
住所 札幌市中央区北2条東4丁目サッポロファクトリー1条館1F
電話 011-206-1323
営業時間
月～金13：00～22：00 ※ショップは10:00から営業
土日祝10：00～22：00
定休日 なし
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