恵庭市、千歳市の皆さま、こんにちは。

院長、中村です。

先週、函館に行った患者さまからお土産にと生チョコを頂きました。

公美さんのブログ内容が、食べ物ネタばかりで禁止にしていましたが解禁いたします（笑

せっかく頂いた生チョコだったのでご紹介させて頂きました～♪

Kさん、ありがとうございました～♪

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長、中村です。

ご存知の方も多いと思いますが、フェイスブックでノトアンページを作っています。

ノトアンのHPにもリンクを貼り付けました。

もしよろしければ、いいね！をクリックお願い致します♪

それと個人でも中村健治で登録していますので、気が向く方は申請もよろしくお願い致しま～す♪

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恵庭市・千歳市の皆さまに笑顔と健康を

リラックスのできる治療院

リラックスカイロ　ノトアン

○　カイロプラクティックコース（矯正付き）　40分3,800円より

腰痛・肩こり・むちうち・神経痛などの整体をご希望の方におすすめです。

○　リラックスコース（矯正なし）　30分2,500円より

マッサージのようなもみほぐしで体のバランスを整えます。

ご予約・お問い合わせ：0123-33-1101

北海道恵庭市住吉町1丁目１－１

E-Mail：info@notoan.com

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恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長、中村です。

最近、ブログの更新が少なくなってしまいました。

ネタ切れです。

最近のまさみさんのブログ内容があまりにも食い物ネタばかりなので、最近本人に伝えて制限する事にしました（笑

道楽し過ぎているように思われる・・・

そして最近太ってきている原因なのに恥ずかしい（笑

今日はしばらくぶりに、まともな内容です。

知り合ったカイロプラクターが6月に札幌でオープンしました。

HPも大体が完成してアップされていたのでご紹介致します♪

「りんごボディケアセンター」です。

札幌のしっかりとしたカイロ専門校を卒業してキャリアもあり安心できます♪

しかも料金も安めに設定されています。

お近くの方はぜひお試しあれ♪

りんごボディケアセンター

北海道札幌市厚別区大谷地東５丁目３－３０

011-802-5652

http://apple-bcc.com/

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようござます。

院長、中村です。

いつも公美さんのブログ内容は食い物ですね～！！（笑

自分も一応食べ物ネタにはなるのですが、今回はプロテインです。

アメリカから個人輸入したチャンピオンのプロテインです。

味はバナナとチョコピーナツバターです。

でかい！！

一つ5ポンド。2.27キロあります。

インターネットで２個で１万４千円くらいです。

夕食をこれに変えます。

なんか誤解している人が多いのですが、プロテインで太るとか思っている人多くないですか？

食事制限をする分、不足してしまうタンパク源をプロテインで補充するのはダイエットに効果的です。

そして、筋肉をつけたい時は食事をきちんととってトレーニングをしながらプロテインを飲む。

１０日ほど前から禁酒生活も始め、来月くらいからスポーツジムにも通おうか迷っています。

頑張って出てきた腹を引っ込めないと～（笑

さて、続くかどうか・・・

恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。

院長、中村です。

かなりお久しぶりです。

先週はお盆休みもあり、ブログを更新せずにごめんなさい。

ノトアンファンの皆さまごめんなさ～～～～い♪（笑

お盆は色々な事がありまして、8月10日（土）に高校の同期会があり翌日には寝不足で友達と炭おこして焼肉してました。

翌日の月曜日からひどい腹痛。

火曜日は営業日なのに午後から電話線抜いて治療院で寝ていました。

開業以来初めての失態。

この日に治療を望んでいた方ごめんなさい。

その後のお盆の3連休も色々としなければいけないことがあり、どこにも出かけずに終わってしまいました～。

やっとバタバタから解放されてきました～。

さて、本題です。

ご報告遅れましたが、先々週の7，8，9日（水木金）と職場体験で高校生が一人来ました♪

明るくて可愛くてとても高評価のいいこでした∼♪

顔が見せれないのが残念です。

代わりに髪を切ってオバＱ見たいになった僕でもみて我慢して下さい（笑