ボクシングシャドー
恵庭市、千歳市の皆さま、おはようございます。
院長、中村です。
自分は格闘技が好きで10年くらい前まで、趣味でボクシングをしていました。
先日、友達の家で飲んでいた時に今でもできるかなと10年ぶりにボクシングシャドーを30秒くらい軽くしてみました(笑
意外にビックリ！！
パンチの切れがまあまああった！！
昔とは違うが、なかなかシャープな動き(笑
で、翌日猛烈な筋肉痛になりました。
最初はなんでってずっと思っていましたが、翌日の夕方に急に思い出したのです。
特に筋肉痛のひどかった部分は、左前鋸筋と右上腕二頭筋長頭。
左ジャブと右フック、アッパーが原因のようです。
実は前鋸筋（ぜんきょきん）は別名ボクサー筋とも言われています。
まさにその通りで筋肉痛になりました～(笑
30秒で筋肉痛なんてちょっとショックです。
もう少し仕事での疲労が楽になったら運動するのに～。
しかし今は妻と二人で仕事メインで頑張らねば！！
どなたかうちで修業したい人いたら紹介して下さ～い♪
修業っていうのはボクシングではなくて、治療家になりたい人ね(笑
やる気のある人であれば1から教え込んで面倒をみますよ～。