プロテイン
恵庭市、千歳市の皆さま、おはようござます。
院長、中村です。
いつも公美さんのブログ内容は食い物ですね～！！（笑
自分も一応食べ物ネタにはなるのですが、今回はプロテインです。
アメリカから個人輸入したチャンピオンのプロテインです。
味はバナナとチョコピーナツバターです。
でかい！！
一つ5ポンド。2.27キロあります。
インターネットで２個で１万４千円くらいです。
夕食をこれに変えます。
なんか誤解している人が多いのですが、プロテインで太るとか思っている人多くないですか？
食事制限をする分、不足してしまうタンパク源をプロテインで補充するのはダイエットに効果的です。
そして、筋肉をつけたい時は食事をきちんととってトレーニングをしながらプロテインを飲む。
１０日ほど前から禁酒生活も始め、来月くらいからスポーツジムにも通おうか迷っています。
頑張って出てきた腹を引っ込めないと～（笑
さて、続くかどうか・・・